​突发！字节跳动或同意完全放弃TikTok股份

外媒消息称，在美国总统特朗普表示他已决定禁用TikTok不久后，TikTok母公司字节跳动日前已同意完全剥离TikTok在美国的业务，以试图挽救与白宫的一笔交易。

此前，TikTok被美国多个政府部门指控，称其涉嫌威胁美国国家安全，试图通过行政手段阻止其在美国的运营活动。据了解，外媒有关消息人士称，根据字节跳动的新提议，微软将负责保护所有美国用户数据。该消息人士补充称，该计划允许微软以外的另一家美国公司收购TikTok。字节跳动曾试图在TikTok的美国业务中持有少数股权，但遭到了白宫的拒绝。消息人士称，根据新的交易提议，字节跳动将完全退出，微软将接管TikTok在美国的业务。消息人士补充称，一些总部在美国的字节跳动投资者可能有机会获得该业务的少数股权。

截至目前，白宫方面并没有回应有关特朗普是否会接受字节跳动的让步的置评请求。

而针对TikTok 的易主可能，字节跳动回应公司不对谣言或猜测发表评论。"我们对TikTok的长期成功充满信心。"字节跳动称，数亿用户在TikTok抒发创意，平台上的创作者也在此获得收益。TikTok持续致力于保护用户的隐私和安全，将继续努力为数千万家庭带来欢乐，为平台上的创作者带来有意义的事业。

（编辑：江同）

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​突发！字节跳动或同意完全放弃TikTok股份

澳大利亚，一个被卖家们低估的跨境蓝海市场

目前，就跨境电商这一行业来说，欧美市场竞争激烈，日趋饱和，不利于新手小卖家入驻。而东南亚市场国家众多，宗教禁忌较多，区域差异性太大，卖家们要面临的挑战也不小。

位于大洋洲的澳大利亚市场虽然人口不多只有2500万，但是人均收入高，是仅次于瑞士的全球第二富裕的国家，再加上澳大利亚作为高度发达的国家，消费可能性也更高，澳大利亚市场还是有很大商机的。

那么，2020年澳大利亚市场的跨境电商好做吗？让我们先来分析下澳大利亚市场情况。

一、分析海外电商市场--澳大利亚

1）澳大利亚基本概况

澳大利亚是一个以英语为母语的国家，多种矿产出口量全球第一，被称为"坐在矿车上的国家"。在国土面积上，澳大利亚差不多跟美国一样大，有着极高的城镇化率（90%）、网络覆盖率（88%）和网购渗透率（81%）。澳大利亚位于南半球，与中国、美国、欧洲等市场季节相反，备货更加多样化。

2）澳大利亚电商发展优势

1、澳大利亚互联网和智能手机普及率全球第三，澳大利亚人每日平均花费10个小时在互联网上，约90%的澳大利亚人都是网民，网购基础强大。

2、网购需求量大，澳大利亚近68%的消费者经常在亚马逊购物， 约63%的澳大利亚消费者表示接受跨境消费。据澳大利亚邮报预计，2020年澳大利亚人购买的产品将有10%来自网购，网购市场潜力巨大。

3、澳大利亚网民的年龄段分布都很平均，从17、8岁的青少年群体到6、70岁的老年群体都习惯网购这种消费模式，这也意味着在澳大利亚，不同年龄段的商品都有很好的销售前景。

4、在澳洲，综合类电商平台和时尚类在网购市场中占据了62%的份额，据报道，到2023年，澳大利亚电商市场收入将达269.05亿美元。

3）澳大利亚电商平台

国际贸易是澳大利亚经济的关键，这也是澳大利亚电商平台非常多的原因。根据收集到的数据显示，在澳大利亚，eBay比较受欢迎，流量比亚马逊的三倍还要多，具体有哪些电商平台，我们可以一起来看下：

1、eBay澳大利亚站

美国ebay成立于1995年，至今已扩展到包括澳大利亚在内的全球20多个国家/地区，ebay澳洲站主要销售电子产品、时尚产品、汽车产品、体育用品和玩具、家庭、商务用品等产品。

2、亚马逊澳大利亚站

亚马逊于1994年在美国成立，最初是书店，之后涉及到媒体、服装、食品、电子产品各个方面，现在亚马逊的业务扩展到世界各地，在澳大利亚也是很受欢迎的跨境电商平台。

3、JB Hi-Fi

JB Hi-Fi成立于1974年，是销售电子产品和娱乐消费品的实体零售店，出售产品还包括电影、音乐和软件、家用电器等。

4、Big W

Big W是澳大利亚的折扣百货连锁商店，有自己的在线业务，针对男女、儿童和婴儿等不同群体有相对应的产品，比如服装、婴幼儿用品、玩具、男女装等等。

5、Officeworks

Officeworks是一家办公用品连锁店，提供电脑、打印、复印、家具、文具等一系列办公产品用品，有自己的线上销售网站。

6、Coles

Coles成立于1914年，是澳大利亚的连锁超市巨头，在澳大利亚经营着800多家超市。Coles还推出了自己的在线超市，向澳大利亚的线上客户出售杂货、消费品和家庭用品。

7、Woolworths

Woolworths是澳大利亚最大的零售公司之一，有自己的线上网站，通过该网站，Woolworths 出售澳大利亚各地的杂货和美容保健、家庭用品。

8、catch

Catch是澳大利亚快消电子商务网站的先驱，以向消费者提供每日超值优惠而闻名，于2019年被收购，现已成为Westfarmers集团的一部分，为该集团其他品牌Target和Kmart提供帮助。

9、Shopbot

Shopbot成立于2004年，是澳大利亚著名的比价网站，为客户提供电子产品、美容健康用品、玩具家具等产品，可以显示商品的名称、价格、销售店名等，比较各个商品的价格，还可提供链接助客户直接进入相应的网站购买。

二、中国卖家们在澳大利亚发展跨境电商的优势

1、澳大利亚是个新兴市场，入驻的中国跨境卖家不多， 竞争力远不如欧美市场那么激烈，还有可发展空间，潜力大。

2、澳大利亚位于南半球，和中国的季节相反，卖家们可以用低价产品到澳大利亚进行换季销售，换取更高的销售利润。

3、2019年1月1日起，进入澳大利亚的中国商品免征关税，跨境卖家们的产品运输成本变得更低，与此同时，利润也就更加丰厚。

4、澳大利亚传统贸易对中国的依赖性比较高，澳大利亚的主要进口伙伴中，中国排在第一，而且中国还是澳大利亚最大的债权国，中国在澳大利亚对外贸易中的地位越来越重要。澳大利亚对中国产品的认可度高，方便卖家们销售。

三、澳大利亚卖家选品方向

前面我们已经提到过，澳大利亚是仅次于瑞士的全球第二富裕国家，人均收入也很高，所以澳大利亚人的消费也多半偏向享受类，喜欢追求愉悦感受。不过澳大利亚人口少，国土面积广，所以需要的产品类型也会比较多，卖家们在选品方面可以参考以下几种类型：

1、时装时尚类

有数据表明，40%的澳大利亚买家认为时装时尚类（比如服装、泳装、鞋子、配饰等）实他们经常网购的产品，而且该类产品增长态势也最为稳定。再者，对于中国的卖家们来说，可以充分利用澳大利亚和我们国家季节相反的特点，购买低价产品出售到澳大利亚来赚取高额的利润。

2、玩具类

22%的澳大利亚消费者表示他们会经常购买玩具类产品，比如曾经很火的指尖陀螺、魔方等产品，玩具类产品的利润还是很可观的，不过建议卖家们还是要注意下玩具类产品的发明专利问题，出售这类产品需谨慎对待。

3、家用安防监控类

澳大利亚算得上地广人稀，当地人民大多住独栋别墅，所以家用安防摄像头等监控类产品还是很有市场的。

4、家用电器类

作为发达国家，澳大利亚人民的生活水平很高，所以像扫地机器人、香薰机、面包机这些家用小电器都可以配备上了。

5、手机电子类

受疫情影响，或者极端天气影响，澳大利亚人民随时要居家办公，所以家用充电宝、电脑显示屏、键盘鼠标等电脑配件以及手机等电子产品都是必需的。

6、运动健身类

澳大利亚人特别喜欢橄榄球、网球、游泳、赛马等多项运动，可谓全民爱运动，所以在澳大利亚，瑜伽垫、拉力带等运动器材的销量也一直不错。

四、入驻澳大利亚市场，需要注意的地方

澳大利亚是一个尚未成熟的蓝海市场，而且它对于中国商品的依赖性也高，卖家们是时候进入这个不断增长的市场了，只是在入驻澳大利亚市场之前，要注意以下几点：

1）物流运输

1、在运输商品到澳大利亚之前，一定要对澳大利亚当地的规章制度有所了解，检查货物是否允许进入澳大利亚，像是一些植物、洗涤用品是禁止携带的。

2、澳大利亚地广人稀，有的消费者所处位置十分偏远，这些地方的消费者会花费更多的时间和金钱在网购上，但是这也要求跨境卖家们要能够为消费者提供快速可靠的物流配送服务，建议卖家们使用澳大利亚当地海外仓，可以降低物流费用，在物流上超过竞争对手，提升消费者认同感。

2）内容本土化

为了创造更好的客户体验，卖家们需要确认内容足够贴近用户，提高受众的参与度。要了解澳大利亚人的语言文化。

3）社交媒体引导购物

澳大利亚人在社交媒体平台上活跃度很高，58%的消费者表示他们玩社交工具的目的就是购物。所以卖家们可以创造多渠道的购物体验，引导澳大利亚的人民通过手机或其他app来浏览和购买产品，推广效果会更好一些。

4）提供国际化服务

培养客户的忠诚度要从他们第一次访问网站开始，所以网站的速度和页面内容都需要多下功夫，要保证网站的安全性，才能获取消费者的初步信任，确保消费者不论何时何地都能打开你的网站下单。

做外贸跨境电商的卖家朋友们最好不要错过商机，建议各位跨境卖家们可以提前了解一下，随时准备出击抢占市场。

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澳大利亚，一个被卖家们低估的跨境蓝海市场

SQL Server三种常见备份

发现一个关于sqlserver备份的教程链接，里面有很多很好的图

https://sqlbak.com/academy/

 

摘要

本期月报是SQL Server数据库备份技术系列文章的开篇，介绍三种常见的SQL Server备份方法的工作方式、使用T-SQL语句和使用SSMS IDE创建备份集三个层面，介绍SQL Server的三种常见备份的工作原理和使用方法。三种常见的备份包括：

数据库完全备份（Full Backup）

数据库日志备份（Transaction Log Backup）

数据库差异备份（Differential Backup）

 

Full Backup

Full Backup（完全备份）是SQL Server所有备份类型中，最为简单、最基础的数据库备份方法，它提供了某个数据库在备份时间点的完整拷贝。但是，它仅支持还原到数据库备份成功结束的时间点，即不支持任意时间点还原操作。

Full Backup工作方式

以上是Full Backup是什么的解释，那么接下来，我们通过一张图和案例来解释Full Backup的工作原理。 

从这张图和相应的解释分析来看，数据库完全备份工作原理应该是非常简单的，它就是数据库在备份时间点对所有数据的一个完整拷贝。当然在现实的生产环境中，事务的操作远比这个复杂，因此，在这个图里面有两个非常重要的点没有展示出来，那就是：

备份操作可能会导致I/O变慢：由于数据库备份是一个I/O密集型操作，所以在数据库备份过程中，可能会导致数据库的I/O操作变慢。

全备份过程中，数据库的事务日志不能够被截断：对于具有大事务频繁操作的数据库，可能会导致事务日志空间一直不停频繁增长，直到占满所有的磁盘剩余空间，这个场景在阿里云RDS SQL产品中有很多的客户都遇到过。其中之一解决方法就需要依赖于我们后面要谈到的事务日志备份技术。

 

T-SQL创建Full Backup

使用T-SQL语句来完成数据库的完全备份，使用BACKUP DATABASE语句即可，如下，对AdventureWorks2008R2数据库进行一个完全备份：

1.  USE master GO BACKUP DATABASE [AdventureWorks2008R2] TO DISK = 'C:\Temp\AdventureWorks2008R2_20171112_FULL.bak' WITH COMPRESSION, INIT, STATS = 5; GO

    

SSMS IDE创建Full Backup

除了使用T-SQL语句创建数据库的完全备份外，我们还可以使用SSMS IDE界面操作来完成，方法： 右键点击想要备份的数据库 => Tasks => Backup => 选择FULL Backup Type => 选择Disk 做为备份文件存储 => 点击Add 添加备份文件 => 选择你需要存储备份文件的目录 => 输入备份文件名，如下图两张图展示。 

Back up Database设置界面

Transaction Log Backup

SQL Server数据库完全备份是数据库的完整拷贝，所以备份文件空间占用相对较大，加之可能会在备份过程中导致事务日志一直不断增长。事务日志备份可以很好的解决这个问题，因为：事务日志备份记录了数据库从上一次日志备份到当前时间内的所有事务提交的数据变更，它可以配合数据库完全备份和差异备份（可选）来实现时间点的还原。当日志备份操作成功以后，事务日志文件会被截断，事务日志空间将会被重复循环利用，以此来解决完全备份过程中事务日志文件一致不停增长的问题，因此我们最好能够周期性对数据库进行事务日志备份，以此来控制事务日志文件的大小。但是这里需要有一个前提是数据库必须是FULL恢复模式，SIMPLE恢复模式的数据库不支持事务日志的备份，当然就无法实现时间点的还原。请使用下面的语句将数据库修改为FULL恢复模式，比如针对AdventureWorks2008R2数据库：

 USE [master] GO ALTER DATABASE [AdventureWorks2008R2] SET RECOVERY FULL WITH NO_WAIT GO

 

Transaction Log Backup工作方式

事务日志备份与数据完全备份工作方式截然不同，它不是数据库的一个完整拷贝，而是从上一次日志备份到当前时间内所有已提交的事务数据变更。用一张图来解释事务日志备份的工作方式：

从这张图我们看到，每个事务日志备份文件中包含的是已经完成的事务变更，两次事务日志备份中存放的是完全不同的变更数据。而每一次事务日志备份成功以后，事务日志空间可以被成功回收，重复利用，达到了解决数据库完全备份过程中事务日志一致不断增长的问题。

 

T-SQL创建事务日志备份

使用T-SQL语句来创建事务日志的备份方法如下：

USE Master GO BACKUP LOG [AdventureWorks2008R2] TO DISK = N'C:\temp\AdventureWorks2008R2_log_201711122201.trn' with compression,stats=1; GO BACKUP LOG [AdventureWorks2008R2] TO DISK = N'C:\temp\AdventureWorks2008R2_log_201711122202.trn' with compression,stats=1; GO BACKUP LOG [AdventureWorks2008R2] TO DISK = N'C:\temp\AdventureWorks2008R2_log_201711122203.trn' with compression,stats=1; GO

 

SSMS IDE创建事务日志备份

使用SSMS IDE创建事务日志备份的方法： 右键点击想要创建事务日志备份的数据库 => Tasks => Backup => 选择Transaction Log Backup Type => 选择Disk 做为备份文件存储 => 点击Add 添加备份文件 => 选择你需要存储备份文件的目录 => 输入备份文件名，如下图展示：

事务日志备份链

由于数据库完全备份是时间点数据的完整拷贝，每个数据库完整备份相互独立，而多个事务日志备份是通过事务日志链条连接在一起，事务日志链起点于完全备份，SQL Server中的每一个事务日志备份文件都拥有自己的FirstLSN和LastLSN，FirstLSN用于指向前一个事务日志备份文件的LastLSN；而LastLSN指向下一个日志的FirstLSN，以此来建立这种链接关系。这种链接关系决定了事务日志备份文件还原的先后顺序。当然，如果其中任何一个事务日志备份文件丢失或者破坏，都会导致无法恢复整个事务日志链，仅可能恢复到你拥有的事务日志链条的最后一个。事务日志备份链条的关系如下图所示：

我们使用前面“T-SQL创建事务日志备份”创建的事务日志链，使用RESTORE HEADERONLY方法来查看事务日志链的关系：

 USE Master GO RESTORE HEADERONLY FROM DISK = N'C:\temp\AdventureWorks2008R2_log_201711122201.trn'; RESTORE HEADERONLY FROM DISK = N'C:\temp\AdventureWorks2008R2_log_201711122202.trn'; RESTORE HEADERONLY FROM DISK = N'C:\temp\AdventureWorks2008R2_log_201711122203.trn';

 

查询结果如下：

这里有一个问题是：为了防止数据库事务日志一直不断的增长，而我们又不想每次都对数据库做完全备份，那么我们就必须对数据库事务日志做周期性的日志备份，比如：5分钟甚至更短，以此来降低数据丢失的风险，以此推算每天会产生24 * 12 = 288个事务日志备份，这样势必会导致事务日志恢复链条过长，拉长恢复时间，增大了数据库还原时间（RTO）。这个问题如何解决就是我们下面章节要分享到的差异备份技术。

 

Differential Backup

事务日志备份会导致数据库还原链条过长的问题，而差异备份就是来解决事务日志备份的这个问题的。差异备份是备份从上一次数据库全量备份以来的所有变更的数据页，所以差异备份相对于数据库完全备份而言往往数据空间占用会小很多。因此，备份的效率更高，还原的速度更快，可以大大提升我们灾难恢复的能力。

 

Differential Backup工作方式

我们还是从一张图来了解数据库差异备份的工作方式：

 

T-SQL创建差异备份

 

使用T-SQL语句创建差异备份的方法如下：

 USE master GO BACKUP DATABASE [AdventureWorks2008R2] TO DISK = 'C:\Temp\AdventureWorks2008R2_20171112_diff.bak' WITH DIFFERENTIAL GO

 

SSMS创建差异备份

使用SSMS IDE创建差异备份的方法： 右键点击想要创建事务日志备份的数据库 => Tasks => Backup => 选择Differential Backup Type => 选择Disk 做为备份文件存储 => 点击Add 添加备份文件 => 选择你需要存储备份文件的目录 => 输入备份文件名，如下图展示：

最后总结

本期月报分享了SQL Server三种常见的备份技术的工作方式和备份方法。数据库完全备份是数据库备份时间的一个完整拷贝；事务日志备份是上一次日志备份到当前时间的事务日志变更，它解决了数据库完全备份过程中事务日志一直增长的问题；差异备份上一次完全备份到当前时间的数据变更，它解决了事务日志备份链过长的问题。 将SQL Server这三种备份方式的工作方式，优缺点总结如下表格：

从这个表格，我们知道每种备份有其各自的优缺点，那么我们如何来制定我们的备份和还原策略以达到快速灾难恢复的能力呢？这个话题，我们将在下一期月报中进行分享。

 

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如何用手指计算出恒星与地球的距离？地球太阳

　　来源： 我是科学家iScientist

　　在公元前2 世纪，希腊天文学家依巴谷（Hipparchus）将恒星按照亮度分为6 个等级（称之为星等），最亮的恒星为一等星，肉眼可见的最暗的恒星为六等星。大约2 000 年后，在1856 年，英国天文学家波格森（N。 R.Pogson）对依巴谷星等的概念在数学上做了明确的定义。按照这个定义，星等差5 等相当于亮度差99 倍，即一等星的亮度为六等星的100 倍。

宇宙中有无数闪亮的星星 | pixabay

　　那些肉眼不可见的恒星则具有更高的星等。例如：比肉眼可见的极限亮度暗100 倍的恒星为十一等星（比六等星低5 个星等）。而那些比一等星更亮的恒星，它们则具有分数、零甚至负数星等。例如：织女星的视星等为0.03，天狼星的视星等则为-1.46，而金星（行星）亮度达到最大的时候它的视星等可达-4.4。

一幅虚构的版画，描绘了希腊天文学家依巴谷在公元前2 世纪的亚历山大城观测时的景象。望远镜直到17 世纪才发明。

　　天文学家用视差原理来测量恒星的距离，下面的实验很好地展示这个原理。将手臂伸直，闭上左眼，用一根手指指向一个远处的物体，比如一棵树。此时保持手指不动，在睁开左眼的同时闭上右眼，你将会发现你的手指指向相对原来那个远处物体的方向发生了偏离。

左图：视差测距原理图。右图：分别从地球公转轨道的两端测量目标恒星方位相对于背景恒星的偏移（即视差），利用这个偏移就可以计算出恒星与地球的距离。

　　这种现象是由于你的两只眼睛并不完全在同一个位置造成的，它们之间有几厘米的距离。因此，当你用两只眼睛分别观察同一个前景物体（比如手指）的时候，两只眼睛的视线方向会稍微有一点差别。这种位置差别我们称之为视差。为了测量近邻恒星的距离，天文学家们首先在地球位于太阳一侧时（比如1 月份）先测量一次恒星的方位，当地球运动到相对太阳的另一侧时（7 月份）再次测量恒星的方位。由于两次测量时，地球位于相距较远的两点，因此测量的恒星方位将会有细微的差别。一年之中，恒星方位偏离其平均方位的最大值称为周年视差。一旦测得恒星的视差，由于地球绕太阳公转的轨道直径也是已知的（3 亿千米），因此只要用简单的三角法就可以计算出恒星的距离了。

　　由于恒星离我们十分遥远，所以恒星的视差其实是非常微小的。通常我们用度来表示角度，1 度分成60 角分，而1 角分又可以分为60 角秒。所以，1 角秒就等于1/60 个1/60（1/3 600）度。周年视差为一个角秒的恒星距离定义为一个秒差距，1 秒差距等于3.26 光年。恒星距离我们越远，周年视差就越小。例如：距离我们两秒差距的恒星，其周年视差为0.5角秒；而距离我们10 秒差距的恒星其周年视差就只有0.1 角秒了，以此类推。距离我们最近的恒星（半人马座比邻星）的视差为0.772角秒，相当于1.3 秒差距（4.2 光年）。

手枪星是银河系中最亮的恒星之一。位于靠近银河系中心的位置，距离地球25 000 光年。

　　我们无法仅从某颗恒星的视亮度来判断它到底是一颗距离我们很近但实际亮度很低的恒星，还是一颗距离我们很远但实际亮度很高的恒星。不过，如果我们知道恒星发出的光有多少能够到达地球（通过测量视星等），同时又知道恒星与我们之间的距离（通过三角视差法测量），我们就能够测量恒星的绝对光度[6]。已知最亮恒星的光度比太阳高几十万倍，而最暗恒星的光度仅有太阳的几十万分之一。

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奉劝一句：如果这5类人遇到CT检查，还是避开为妙

"因为去年年中被查出肺部有纤维灶，所以做了3次CT，听人说，多次做会致癌，是真的吗？"

"本人身体体质很差，体检要求做CT，可是我担心辐射会致癌，怎么办？"

……

拍片，查CT，很多人去医院体检看病的时候，都会被医生建议做这些检查，但是很多患者却担心"CT有辐射会致癌"而不敢做检查。那么，真相到底如何呢？

CT检查的确存在辐射问题

Ct检查的方式主要是通过发射X线，穿透人体再到达处理器形成图像，图像上可以很清晰的看到检查部位的情况，从而帮助医生发现是否有病变。其应用是非常广泛的，对头颅、肺部、四肢等多个部位都可以很好的做出诊断。

但是它也有令人抗拒的缺点，那就是辐射。因为这种X线在穿透人体时，有的会直接穿透受检者身体，有的却会被受检者身体组织吸收并积存与体内，如果短时间内多次进行该检查，就可能导致大量的X线积聚在体内，给人体带来不利的影响。

不过，我们也说了，是在短时间内多次检查才会有伤害，一般而言，常规的体检等属于安全范围。

有人担心"辐射致癌"的问题，的确，曾有多项关于动物的实验都证实了，如果长时间的暴露与辐射环境下，接受大剂量的照射，确实可能出现癌变。

但FDA官网曾有一篇文章内容显示：正常人一生中得癌症的几率将近20%，而CT检查的辐射剂量达到10mSv，才会提升0.05%的致癌风险，我们对照辐射剂量表就可以知道，偶尔进行一两次ct检查引发癌症的几率非常低甚至没有。

而且临床上，Ct检查的辐射量一般都是固定好的，只要你听医生的话，好好配合，那就没什么大问题。

如果你接受的辐射量在上述安全范围数值内，那就不要过度担忧了。

做CT检查注意事项：

?检查之前，需要把身上的金属类物品摘掉，如耳环、项链、含金属的衣物、手机、 钱包和钥匙等，以免给检查造成干扰，影响检查结果，也伤害身体。

?检查之前，多喝点水，以便充盈消化道及膀胱，利于诊断

?有的部位进行ct检查，需要禁食，比如腹部ct，需禁食4小时，胆囊需12小时。

?检查时，医生会提一些要求，比如吸气、憋气等，要积极配合，如果很难受，要及时和医生说明。

?检查后，可以多吃一些维生素含量比较高的蔬果，比如猕猴桃、胡萝卜、花椰菜，可降低辐射伤害。

?CT禁忌人群

原则上，儿童以及孕妇是不建议做CT的，因为CT可能影响儿童的生殖、骨骼等系统的发育，或者会增加胎儿畸形的风险。但是这也不是绝对的，如果实在避不开，在医生的专业操作和有安全防护下也可以进行，不必过于抵抗，给自己太大心理压力。

此外，糖尿病患者要尽量避免ct检查，因为检查用到的碘剂可和某些降糖药发生作用，容易导致乳酸性酸中毒；还有就是肾功能不全、心脏病患者也不建议，以免带来严重后果。

总结：CT检查意义重大，对于大部分患者来说，从CT扫描中得到的好处要远远超过潜在的风险，而且现在随着医学技术的提升，患者在进行ct检查时受到的辐射量也是越来越小，所以大家不要过度担忧致癌等问题而拒绝检查，有必要就及时检查。

参考资料：

[1]《CT辐射大吗?会致癌吗?体检要不要做CT?》.复旦大学附属中山医院.2019-05-30.

未经作者允许授权，禁止转载

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口腔溃疡反复要当心！超过2周不愈，可能是一种癌症的“信号”

最近，65岁的李阿姨频繁出现舌头肿痛、吞咽困难的症状，有时候还会咬字不清，在家人陪同下去中山大学孙逸仙纪念医院口腔颌面外科检查，结果王友元副教授告诉她，是舌癌。

李阿姨很不解，没有家族史，平时又没有乱吃东西，为什么会得舌癌？

经诊治后发现，导致她不舒服的"祸首"是鱼刺。

这时，李阿姨才想起来，5个月前确实被鱼刺卡住了，舌头隐隐作痛，但因为不适没有特别明显，所以当时就没太在意。

不幸"遇刺"要及时处理，有癌变风险

?

王友元表示："鱼刺卡喉是非常常见的事情，所以很多人都不以为意，但是不知道的是，鱼刺如果长时间卡在喉咙部位，会随着舌头的频繁活动，不断深入，刺激粘膜，而粘膜又是比较薄弱的，很容易因刺激而坏死，感染，出现炎症，而慢性炎症长时间存在又很容易造成舌黏膜不典型增生，诱发癌变，像文章开头提到的李阿姨就是这个情况。

所以，为了安全起见，如果吃饭时遇到鱼刺扎到舌头、卡住喉咙的时候，尤其是不适时间持续比较久时，最好及时去医院检查治疗，以免危及健康。

烟酒、槟榔和烂牙是舌癌"元凶"，要警惕

导致舌癌的原因有很多，多和长期不良刺激有关，比如烟酒、槟榔、烂牙根等。

长时间大量喝酒，酒精不仅会刺激口腔粘膜，还会促进致癌物的吸收，这样发生癌症的风险自然就加大了；此外，槟榔也是"舌癌"的祸首之一，它含有的粗纤维比较多，嚼的时候容易给口腔粘膜造成刺激，时间久了，可能造成慢性损伤，诱导舌癌的发生；还有就是牙齿的残根、残冠，锋利的牙尖、不合适的假牙，也会刺激口腔粘膜，使其受损，出现慢性的炎症或者溃疡，而这种刺激如果长时间存在，就会导致受损部位发生癌变，出现舌癌。

所以，如果想要预防舌癌，就一定要注意避免这些诱因，同时，平时要多关注舌头的健康状况，发现异常，比如口腔溃疡，尤其是2周不愈合的口腔溃疡，要高度警惕可能是癌症引起的，需及时就医检查治疗。

专家提醒：2周不愈的口腔溃疡不能大意

口腔溃疡，可以说几乎每个人的成长过程中都会经历过一两次，可发于口腔多处位置，但是一般三四天就好了，最多不会超过1周，所以，中山大学孙逸仙纪念医院黄志权副教授提醒大家：如果溃疡长时间(>2周)不愈合，则要警惕舌癌，这是普通口腔溃疡与舌癌口腔溃疡最大的区别。

此外，舌癌引起的口腔溃疡位置多比较固定，在哪里出现，就会在原处一直生长扩大，表面多不平整，可表现为颗粒样、菜花状，摸起来也比较硬，如果没及时处理，可能导致舌活动受限、吃饭及吞咽困难，偶尔还会伴有颌下淋巴结的肿大。

如果你的口腔溃疡属于上述情况，要高度警惕舌癌，及时到正规医院检查治疗。一旦确诊为舌癌，一定要及时治疗，舌癌的治疗时机很大程度上决定了舌头的切除范围。

舌癌治疗以综合疗法为主

关于舌癌，目前的话主要还是以综合治疗为主（手术为主、放化疗为辅），不过因为每个患者的病情分期（T1、T2、T3、T4）、体质、年龄等存在差异，所以具体如何搭配治疗，还需因人而异。

如果抛开其它因素，患者属于早期（T1）阶段，那是最好的，一般只需要在病灶1cm左右的位置行楔状切除，再直接缝合即可，这种情况康复后基本不会影响说话;而病情处于T2-T4阶段时，可能需要切掉半个舌头，甚至整个舌头，当舌头缺损1/2以上的时候还需要进行同期再造术，而这时候患者的说话等功能受到多少影响还取决于手术、术后恢复等情况。

总的来说，我们可以确定的是，舌癌的越早解决，受损位置越小，治疗效果越好，因此，大家一定要抓住舌癌最佳治疗时间。

温馨提醒：舌癌发病率，这几年也有上述趋势，所以最后再提醒一下大家，一定要做好舌癌预防工作，出现长时间不愈合的口腔溃疡，要警惕舌癌、口腔癌，及时去正规医院检查治疗，以此减少危害。

参考资料：

[1]《文坛巨匠因舌癌去世 舌癌能预防吗?一旦得了怎么治?听听权威专家怎么说》.健康报.2016-04-30

[2]《专家：舌头溃疡两周未愈，或是舌癌作怪》.金羊网.2016-05-01

[3]《她吃鱼数月后舌头肿胀怀疑患"舌癌"，结果……》.信息时报. 2020-05-26

[4]《男子咬到舌头一月后竟成舌癌!别把口腔溃疡都当上火》.人民网-健康时报.2018-06-15

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做美妆类的Anker？郑州情侣半年突破百万美元销售额！

"该不该花钱做品牌？或者品牌究竟值不值钱？"是卖家们经常讨论的问题。

最成功出海品牌之一的Anker刚刚IPO过会市值140亿，Anker的产品比一般充电宝贵至少50%，但就是销量好。公司2011年10月上架亚马逊的一款充电宝，至今仍有1600单的月销量。

这大概就是品牌的价值。

全球疫情对于中国品牌而言或许是一个契机。

"精品运营的概念不同的人有不同的想法，但是每一个做成BS的listing都能持续带来利润。"郑州PingPong卖家Bella Liao在电话中提到，疫情期间最好的Listing一天可以出100单，客单价不低随之利润也比较高，加上其他产品疫情严重时有7万人民币的销售每日，近期有些回落，稳定在5万每天左右。

Bella的公司开设在河南郑州，除了对象DaiCheng外，这个"夫妻店品牌"还有9名员工，6名运营，2名仓库，1名财务。

她告诉告诉Ping头哥，自己公司虽然受到疫情影响物流成本大幅增加时效变慢，但销售额和利润上涨都超过预期，月销售额大约在20万美元，预计在10月会提前完成本年度目标。

大四期间，Bella在学校孵化园里学长开设的跨境电商公司打工，当时做的是速卖通，毕业之后去到上海一家企业，正式接触亚马逊。

三年多的"沪飘"结束，随着年纪的增大，Bella被召回家乡郑州，几番求职无果，此时对象DaiCheng在郑州也已经升到运营主管，两人一合计，就走上了建设家乡的单干之路，更准确的说是"混合双打"。

2018年9月，这对情侣拿着手里全部的10万积蓄，迈出了"乘风破浪"的第一步。

28天还没过完，就在郑州把手里的钱都花完了。

总的来看，Bella和DaiCheng的经验和经历概括成以下四个方面：

1）万事开头难，所有准备都要提前做好；

2）疫情期间，先保排名，再保利润；3）运营和选品就像炒菜和选食材，节奏很重要；4）关于旺季和下半年计划。

图注：受访者提供，郑州地标

01万事开头难，幸好早备鞍

开店的第一个问题自然是注册账号了。

Bella笑说沪飘没白飘，认识了一个要好的招商经理，一步步的注册下来，也就省下了买店铺的钱。

"虽然郑州的跨境电商氛围没有沿海浓厚，但PingPong的销售、市场人员总是能够提供相应的帮助。"Bella说，充满热情的亮哥帮她解决了不少问题。

接下来就是注册品牌。

Bella很果决，美国注册了两个品牌，欧洲注册了一个品牌，花去了2万多，启动资金的20%，剩下的80%，除小部分用于办公室和场地，全部投到了产品里。

10万元启动资金不到一个月就全部用完，Bella还招募了第一个员工，每个月员工的工资就等着亚马逊上的提现，一环扣一环，剩下的利润持续投到产品和库存。

"那时我们规模太小，1688上采货没有议价的谈资，没有固定供应链，也完全没有账期，纯现金交易采购价格、物流成本等都没有任何优势。"Bella说，因为他们的目标明确，就是精品卖家，上来就发FBA，用Fedex和UPS，成本可想而知。

2018至2019年，夫妻两人赚了个吆喝，仅仅够温饱。

不过，至少Bella他们把自己的店做了起来，到2019年10月，大概每月稳定有10万美元的销售额。

有了订单，就有了谈判底气。

Bella拿着手里的订单倒逼工厂和物流公司降低成本，来来回回谈判和磋商，供应链和物流价格的降低，让整体成本下降了20%，留出了利润空间。

然后，疫情来了。

TIPS

品牌注册时间有8-12个月，各位卖家如果瞄准了精品路线或者明确要做品牌，还是越早注册越好，等到要用的时候再注册中间还有很长的时间。

当然，如果家底厚也可以直接买。

02先保排名，再保利润

"哪怕不赚钱也要撑住Listing，疫情是品牌和店铺实现弯道超车的好时机，比拼运营技术和供应链基础。"Bella提到，疫情期间公司上下达成了共识，先保排名，再保利润。

行业出现断货或者大卖Listing排名下滑，恰恰是另一些品牌的机会，只要运营节奏能跟上，Bestseller就能坐很久，持续带来稳定收益。

问题的关键是物流和供应链。

疫情海运涨幅并不大，在3-5元中浮动，但供应链产能恢复是逐渐的过程，Bella也没少和工厂"切磋"，哭惨和苦求是常用的办法，要让工厂集中工人尽可能的赶单子，做老板娘也是个辛苦的差事。

发海运来不及就只能发商业快递，而价格是蹭蹭蹭的往上涨，3月38元/公斤，4月突破了75元每公斤。

"吃苦一年多，我们不介意再辛苦一段时间。"Bella提到，"再贵也要发快递，再贵也不断货"的弯道超车策略让店铺两个本就在前三徘徊的产品顺利拿下了BestSeller并稳稳保持住，林林总总加起来也算是跃过了300日单的门槛。

Bella形容做亚马逊其实很像炒菜做饭，举个例子，看着简单的番茄炒蛋，每个人都会，但什么时候放盐，什么时候翻面，什么时候加水，最终会呈现一道不同的菜，而这就是厨师与厨师之间的区别。

"节奏很重要。同一个产品，有的运营能推起来，有的运营就是做不上去。"Bella说，亚马逊无非是这些事情，"出单留评打广告，选品物流资金链"，摸透其中的方法，至少是能做菜的厨师。

但想要出头，还是要靠自己摸索，自成一派。

TIPS

疫情期间，卖家们要特别注意价格的调整，既能保证Listing出单，又要确保供应链能跟得上，同时，如果同行都调整了价格，卖家也需要适当跟上行情，避免不必要的麻烦。

03运营和选品，就像炒菜和选食材

假如A产品每天能贡献2万销售额，B产品每天只能贡献2000元销售额，C现在每天只能贡献200元的销售额，如果你是运营，该怎么分配精力？

作为员工而言，大部分人的选择估计是3个产品都握在手里，但时间和精力是有限的，特别是自己能力不足够的情况下，最容易出现的情况是，A产品销量下滑，B产品要死不活，C产品错过成为Bestseller最佳时机。

"蚊子腿再小也是肉"不假，但更重要的是投入产出比，还有远期而非眼前的收入。

Bella提到，如果企业让员工去选择和取舍，最后员工手里的SKU只会越来越多，毕竟多500块提成是500块提成。但一个做不好的Listing会浪费他们大量时间，2万的Listing和2000的Listing的精力投入是相似的，甚至2000的Listing投入还会更多，而产出却是10倍之差。

"每个人一天只要6-8小时的有效时间，需要通过制度让他们提升产出。"Bella目前采用的方式是，每个运营终身只能开发5个SKU，只可替换，不可增加，而公司的目标就是让这5个Listing都成为Bestseller。

她的公司目前主要专注在美妆和家居类目，在选品方向的看法是：

1）根据Bestseller的榜单进行筛选，找到有潜力的产品；

2）然后看公司有没有能力拿货，产品有没有专利；3）对接工厂，进行改进和优化。

Bella认为，前期调研很重要，中小卖家，特别新手卖家不一定要选最爆的产品，要看产品适合不适合自己的资金和供应链等情况。

这就和去菜场买菜，如果你要做佛跳墙，至少你得买一筐山珍海味，如果你只是想吃顿家常便饭，就别把兜里的钱全用来买鲍参翅肚。

例如有的产品一天要烧100美元广告，很多小卖舍不得，这会让卖家在推广之中束手束脚，陷入被动。

"先栽树，后乘凉"，选人和选品也有相似之处。

"我们可以接受（新人）前三个月零利润，因为上手就是几百件发FBA，加上人员成本也是不小的开支。"在她和DaiCheng的公司里，人才筛选和培养花去了他们大部分的精力和成本，前期手把手带，后期上手之后，如果产品出单情况不理想，这些产品要么扔掉，要么他们夫妻接手全部卖掉。

他们开出的薪水条件在当地实属非常"诱人"，底薪3.5k以上，6月公司的平均公司超过9.5k，王牌运营更是拿到了2w+。

"不知道是公司薪水还是公司氛围让大家都留了下来。"Bella开玩笑。根据《2020年郑州市薪资水平报告》显示，河南省会郑州的月平均工资为3864元，月收入在2-8k的占89.8%，8k以上的仅占4%，20-30k的只有0.5%。

"第一个人推爆了产品拿到承诺的提成，后面的人才能坐的住。"Bella分析，远期爆单暴富的幻想和身边可见的成功案例同样重要，沟通和互动才能建立起真正的信任。这也是Bella花大量精力在入职后3个月培训上的原因，就目前结果来看，刚毕业的小白并不比有经验的运营学得慢。

飞轮开始转的时候比较吃力，但转起来了，就停不下来。

04关于旺季和下半年计划

目前，Bella和DaiCheng即将实现去年定下的全年目标，预计11，12月能够突破150万美元的销售额，增长率达到300%，人员也扩充2倍。

"说实话上半年还挺爆的，上半年爆了，下半年还会不会爆，不好说。"对于旺季的销售，Bella分析，目前消息Prime Day会在 9月，再加上传统旺季的11和12月，很难相信市场会连爆4个月，所以当下其实很难给出肯定的判断，备货没有任何公式可以参考。

近期，美国新一轮经济刺激方案也在讨论之中，据悉，新一轮规模1万亿美元的经济刺激计划，新法案将原来每周600美金的失业金减少至200美金，最多为原始工资的70%。还包括1050亿美元补贴帮助学校在秋季重新开放，其中300亿美元将用于大学。

对于旺季的备货，Bella的做法是根据去年11月和12月销售额和增长率，再增加20%进行，她更担心不够卖，万一卖不掉也可以留到明年。

另一个观察是，近期美国消费者似乎对于秒杀并不感冒，可能因为物流不及时的原因，收获从原先的1天变成了现在的2-3天，甚至1周，这让他们捡便宜的心理不能被满足，也影响了购物欲望。

从后台数据看，今年的访客比去年同期大幅增长，线上的大趋势会一直持续。

"我们想做美妆类的Anker。"郑州PingPong卖家Bella Liao在电话中告诉Ping头哥，中国品牌能在海外成功由诸多因素共同决定，"天时地利与人和"缺一不可。

今年或许是中国品牌出海的绝佳时机。

不管你已经成为百万卖家，还是正在成为百万卖家的路上，欢迎你与我们分享你的故事。

来源：PingPong订阅号

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