五个瑜珈性爱姿势，让女人边做边运动

想减肥，不想去健身房吗？你想和另一半靠在床上，又想运动吗？有没有办法在床上锻炼？有的！女性味道小编介绍你。CP值高的在家运动性爱姿势，不仅高潮持续，还雕刻你的体型！

好懒啊我可以不去健身房吗？我想和宝宝一起锻炼！你听说过猫女猫男人们吗？Sexercisess，指的是性爱+运动。你知道做爱有很多好处吗？除了高潮，还可以帮助正向的心情，性爱也可以是运动的方式哦，在性行为的时候，可以拉伸肌肉，进入心肺功能，研究指出每30分钟的性爱，平均可以燃烧85大卡！[1](脸红推荐:sexercise！9个一边做爱一边运动的性姿势)

女性味小编为大家选择的5个瑜伽性姿势，通过不同的姿势训练你的肌肉，为你雕刻理想的体型，接下来，一起走向高潮，洒出运动的汗水吧

去除蝴蝶袖:下犬式

双脚张开，脚底板踩在地上，弯腰把双手撑在地上，把屁股放在空中，把你的后脑裂、背、腰变成直线，完成下背式，随着你和另一半越来越热情，感觉自己的胳膊肌肉在用力，感觉你的上背和双脚肌肉在伸展。此时，你可以更加张开你的腿，让你的另一半越来越深，或者微弯膝盖，调整适合你和另一半的高度。(脸红推荐:漫画教你8招脸红心跳背后式！

雕刻性感臀部:拱形式

首先躺在床上，弯曲膝盖，打开双脚和肩膀一样宽，双手放松放在身体两侧，准备好后，用大腿和臀部的力量，抬起臀部，大腿、腰、胸部一直线，身体呈现出拱形的形状

让你的另一半从你的脚轻轻插入，你会感到臀部肌肉非常强大，甚至微微颤抖。你的阴道也会收缩得很紧。因为臀部被抬起，你的另一半可以轻松地被抬到阴道上最敏感的臀部。虽然可能会有一些臀部，但这意味着这种姿势真的有效。你将一起达到高潮的巅峰。你还将增加一对迷人的臀部！

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