女人自己“做”对自己有害吗？两个认知误区，是时候了解事实了。

说到自慰，很多人会觉得不好意思，特别是对于女性来说，更加会觉得难以启齿。

小李今年24岁，偶尔自己会有生理需求，但是总认为这事儿是"不正常的"，甚至觉得自己特别放荡。感觉到非常自卑，日常不仅不敢做，还对自己产生了怀疑，觉得自己是不是有哪里不正常......

其实女性适当自慰 是有很多好处的！

1、自慰可以缓解对性的紧张

很多女性对于性会有恐惧感，把它当成一种负担和压力，当真正要拥有房事的时候，会感觉到特别紧张，无法正常的进行。在日常适当自慰可以有效缓解女性的压力，在自慰的过程中可以使女性可以更加放得开，更快进入状态。

2、预防宫颈感染及减轻泌尿道感染

在临床上有研究表示，女性高潮收缩可以把病原菌排出体外，有助于预防阴道和尿道感染。此外，研究表明这种愉悦感有助于刺激免疫系统产生抗体，也能提高抗体对抗感染因子的反应。

3、有助于睡眠

女性在到达GC之后，体内催产素和内啡肽的分泌会有所增加，有助于让身体放松和平静，对于夜间的睡眠可以起到促进作用。

4、提高获取.............

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